Je dispose d’une bonne connaissance du corps humain grâce à un Master STAPS en entrainement sportif, nutrition et santé.

Ces dernières années, je me suis impliqué dans plusieurs projets sportifs :

  • Auprès de particuliers pour du coaching personnel, à Nantes depuis 2018
  • Au sein du Laetitia Handball pour l’entrainement et la préparation physique, à Nantes depuis 2018
  • Au sein de la salle de sport Vahaacoaching, spécialisée dans l’entrainement en petit groupe, à Clermont-Ferrand de 2015 à 2017
  • Au sein de la salle de sport Mon Stade, spécialisée dans la prise en charge de malades chroniques et dans l’évaluation physique de sportifs de haut niveau, à Paris en 2015
  • Au sein du pôle de recherche universitaire de l’UQAM pour des études sur le sport, l’alimentation et la composition corporelle, en 2014

En tant que sportif, mon parcours a commencé en club par la pratique du judo, du football et du handball. Durant mes études je me suis lancé des défis : courir un semi-marathon, nager pour devenir sauveteur en mer, apprendre à escalader des falaises. Parallèlement à cela, je pratique pour le plaisir du tennis et du surf.

Grâce à ces années de pratique, je sais quelles sont les qualités physiques à améliorer pour être en réussite!!

Ma Méthode

Ma Méthode

Je suis à votre écoute pour identifier votre projet dans les détails.

1 On se rencontre pour votre bilan : objectifs, mode de vie, passé sportif, santé, alimentation, vos goûts, etc.

S’en suit une première séance pour que vous découvriez mes entrainements.

2 Grâce à ce bilan, je construis un programme d’exercices en adéquation avec votre projet. Ce programme comprend des tests sportifs, choisis selon votre objectif et votre profil.

3 Suivi du projet en faisant le point sur vos résultats et votre ressenti jusqu’à l’atteinte des objectifs

Ma vision

Ma vision

Je suis un partenaire d’entrainement sur lequel vous pouvez compter. Quels que soient votre état de forme et vos contraintes, vous êtes encadrés et soutenus.

Pour que vos objectifs soient atteints en temps et en heure, je mets en place avec vous les piliers de la réussite : rigueur, confiance et plaisir.

Par l’observation et l’écoute, je perçois au fur et à mesure ce qui influence votre motivation pour mieux la stimuler et vous aider à passer des caps, à franchir vos limites.

Le coaching vous permet ainsi d’accomplir plus facilement votre objectif et vous amène de la satisfaction.